Hướng Dẫn Chăm Sóc Sức Khỏe Tại Nhà

Phục hồi nhanh chóng – Sống khỏe mỗi ngày

I. Chế Độ Dinh Dưỡng Phục Hồi

[+] Đảm bảo dưỡng chất: Tăng cường thực phẩm giàu Protein (thịt nạc, cá, trứng) để hỗ trợ tái tạo mô và liền vết thương.
[+] Vitamin & Khoáng chất: Bổ sung rau xanh, trái cây tươi (cam, bưởi, táo) để tăng cường sức đề kháng.
[+] Hạn chế: Tránh các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá), đồ ăn quá cay nóng hoặc thực phẩm gây dị ứng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Vận động nhẹ nhàng

Thực hiện các bài tập vận động nhẹ tại chỗ hoặc đi bộ ngắn để lưu thông khí huyết, tránh nằm quá lâu một chỗ.

Giấc ngủ chất lượng

Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Giữ không gian ngủ yên tĩnh, thoáng mát để cơ thể phục hồi tối đa.

Sử dụng thuốc:

Uống thuốc đúng liều, đúng giờ theo đơn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc hoặc sử dụng thuốc ngoài danh mục.

Dấu hiệu bất thường cần quay lại viện ngay:

Sốt cao liên tục, vết mổ sưng tấy, chảy dịch bất thường, đau bụng dữ dội hoặc khó thở đột ngột.

Lịch tái khám:

Tuân thủ đúng lịch hẹn tái khám ghi trên giấy ra viện để bác sĩ đánh giá mức độ hồi phục của cơ thể.

Anh/Chị cần tư vấn thêm về cách chăm sóc sức khỏe tại nhà?

TỔ CÔNG TÁC XÃ HỘI: 0914.292.469

(Liên hệ để được hỗ trợ trong giờ hành chính)